آب میوه سیب اصفهان با رعایت استاندارد های بهداشتی

آب میوه سیب اصفهان با رعایت استاندارد های بهداشتی سرشار از مواد معدنی بوده و یک جایگزین عالی به جای نوشیدنی های مضر و شیمیایی است.

آب میوه سیب اصفهان

سیب یکی از آن جمله میوه های خوش طعم و نام آشناست، که بسیار مقوی بوده و ارزش غذایی بالایی دارد، و به دلیل فیبر موجود در آن شما با خوردن این میوه احساس سیر شدن می کنید.

این میوه بهشتی خوشمزه دارای ویتامین C، ویتامین A، ویتامین k، ویتامینE، ویتامین های B1 ،B2 ،B6، مس، پتاسیم، منگنز و آنتی اکسیدان‌های مختلف است که پتاسیم ماده اصلی این میوه بوده و مصرف آن برای بهبود عملکرد قلب بسیار مفید می باشد.

خوب است که بدانید کالری کم این میوه باعث شده که خوردن زیاد این میوه هم باعث چاقی شما نشود و با خیال راحت هرچه می خواهی از این میوه میل کنید.

خوردن این میوه فواید بسیاری برای بدن دارد، از جمله کمک به دستگاه گوارش کاهش قند خون، کاهش وزن و… جالب است که بدانید شما با خوردن یک سیب در طول روز هشتاد و شش درصد آب و سیزده گرم کربوهیدرات دریافت می‌کنید.

قند هایی چون فروکتوز، ساکاروز و گلوكز در این میوه موجود می‌باشند، شاید برایتان جالب باشد اما سیب میوه ای است که در انواع رنگ، طعم، شکل، یافت می‌شود و طیف گسترده ای خواص را شامل می شود.

البته باید از این نکته هم مطلع باشید که که خوردن سیب برای بعضی از افراد عوارضی را به دنبال دارد که در این ميان می‌توان به سندرم التهابی روده اشاره کرد.

آنتی اکسیدان های موجود در سیب شامل کوئرستین، کاتچین، فلوریدزین، اسیدکلوژنیک هستند کوئرستین می‌تواند خاصیت ضد التهابی، ضد ویروسی و ضد افسردگی داشته باشد.

کاتچین نیز می تواند در بهبود عملکرد مغز و عضلات بسیار مفید می باشد، اسید کلوژنیک نیز در کاهش وزن و کاهش قند خون بسیار مفید است.

آب میوه سیب اصفهان یکی از چندین فرآورده ای است که از سیب به دست می آید، از سیب هم می‌توان در تهیه مربا، کیک، دسر و… استفاده کرد در ادامه قصد داریم که طرز تهیه آن در منزل و خواص این نوشیدنی مقوی و پر مصرف را برای شما بازگو کنیم.

ابتدا اولین کاری که شما باید انجام دهید این است که به مقدار لازم و مورد نیازتان سیب تهیه کنید، به میزان لازم هم آب تهیه کنید این نکته را هم بدانید که ریختن عسل و یا شکر در نوشیدنی خود کاملا اختیاری هست.

در مرحله اول سیب را تمیز بشویید و سپس اجازه دهید که کاملا خشک شود یا اینکه با پارچه ای تمیز و مخصوص آب سیب ها را بگیرید.

در مرحله بعد سیب ها را به تکه های کوچک تری تقسيم کنید، مقداری آب درون قابلمه بریزید و سیب ها ی خرد شده را به آن اضافه کنید و حتما حواستان باشد که آب روی سیب ها را بپوشاند اما این آب نباید بیش از حد باشد.

در مرحله سوم اجازه دهید که به مدت نیم ساعت سیب ها در آب جوشیده شوند و بعد از این مدت شعله را کم کنید تا سیب ها کاملا نرم شوند که این کار میتوانید با یک چاقو هم امتحان کنید.

در مرحله آخر آب سیب را از یک صافی عبور دهید تا آب سیب خالص به دست آید سپس آب میوه خود را درون ظرف مناسبی بریزد و درون یخچال بگذارید، و شما میتوانید تا یک هفته این نوشیدنی را درون یخچال داشته باشید.

اگر دوست داشتید که نوشیدنی شما شیرین باشد می‌توانید به آن مقداری شکر یا عسل اضافه کنید، و اگر هم احساس کردید که نوشیدنی شما خیلی غلیظ است مقداری به آن آب اضافه کنید تا رقیق شود.

این نکته را هم بدانید که برای تهیه آب میوه روش های آسان تر هم وجود دارد که آن هم استفاده از آب میوه گیر یا میکسر و یا مخلوط کن است. اگر این دستگاه را در خانه نداشتید نگران نباشید چراکه ما روش تهیه این نوشیدنی را بدون استفاده از دستگاه های نام برده توضیح دادیم.

این نوشیدنی برای بسیاری از بیماری ها مفید است، شما می‌توانید با تهیه این نوشیدنی طبیعی به همه ی این خواص مفید و ضروری برسید، اگر که بخواهیم به برسی آن ها بپردازیم باید به تقویت سیستم ایمنی بدن، مراقبت از پوست، پیشگیری از پوکی استخوان، درمان آسم، بهبود بیماری یبوست، سلامت چشم و… می‌توان اشاره کرد.

یکی از مزیت های این نوشیدنی این است که در همه فصل‌ها می‌توانید آن را تهیه و مصرف کنید و از خوردن آن لذت ببرید.

در این جا قصد داریم طرز نگهداری آب میوه سیب را به شما آموزش دهیم یادتان باشد که بهترین کار این است که آبمیوه را بعد از تهیه مصرف کنید.

چرا که بهترین زمان استفاده از مواد معدنی آن بلافاصله بعد از تهیه آن است، البته تا یک هفته هم می شود این نوشیدنی را در یخچال نگهداری کرد.

بهترین ظروف نگهداری برای آب میوه سیب ظروف شیشه ای هستند، ظرف استیل و ضد زنگ هم ظروف مناسبی هستند، اما هرگز از ظروف پلاستیکی استفاده نکنید همچنین می‌توانید چند قطره آب لیمو طبیعی به عنوان نگهدارنده طبیعی به آن اضافه کنید.

هر موقع که تغییری در رنگ و تغییری در طعم آب میوه خود احساس کردید فورا آن را دور بریزید و از خوردن آن اجتناب کنید.

شما با مطلع شدن از خواص و مزایای این میوه و فرآورده آن می‌توانید که استفاده خود را از این میوه بیشتر کنید و بر سلامتی خودتان بیفزایید.

مصرف این میوه در دوران بارداری آلرژی نوازدا بعد از تولد را کاهش می‌دهد همچنین باعث افزایش هوش و حافظه جنین درحال رشد و نمو می شود.

اگر می‌خواهید وزن خود را از طریق آب سیب کم کنید باید قبل از خوردن غذا یک لیوان آب سیب بنوشید تا میل شما را به غذا کم کند.

مصرف این میوه به ویژه برای مادران باردار و کودکان بسیار حائز اهمیت است چراکه علاوه بر نکات ذکر شده پتاسیم موجود درآن باعث رشد استخوان ها در مادر و جنین می شود و فیبر آن باعث رفع اختلالات روده می شود.

البته برای خانم های باردار بهترداست که در هنگام بارداری از آب سیب استفاده کنند تا خود سیب چرا که ممکن است مصرف مستقیم آن باعث ایجاد یبوست شود.

شما تنها با خوردن این میوه که همیشه هم موجود می‌باشد یا حتی با خوردن آبمیوه طبیعی آن می‌توانید از بروز بسیاری از بیماری ها بدون استفاده از خوراکی های مضر و شیمایی جلوگیری کنید و بدنی سالم داشتید باشد.